“按压深度要够5-6厘米，频率保持每分钟100-120次，呼吸和按压衔接一定要流畅！”10月31日，校体育场内格外热闹，一场围绕 “生命守护” 展开的急救培训正在这里进行，中层及以上领导干部、后勤人员、辅导员及师生代表齐聚，跟着专业讲师沉浸式学习心肺复苏（CPR）与全自动体外除颤仪（AED）使用技能，为校园安全再添 “防护盾”。

把 “救命课” 搬进校园

为了让培训更具专业性和实用性，学生处、后勤保卫处特邀抚顺市红十字会专家团队来校，成功举办了一场以“‘救’在身边，校园守护”为主题的急救技能讲学活动。从课程设计到师资配备，全程围绕 “能学会、会使用” 的目标展开。培训分两大模块展开，既有扎实的理论基础，更有 “上手练” 的实操环节，拒绝 “纸上谈兵”！

本次培训的师资团队堪称 “强强联合”， 既有抚顺市红十字会选派的、持有专业资质且经验丰富的急救讲师，也有学校校医院的资深医护人员。只要通过“理论+实操”双重考核，就能获得由抚顺市红十字会颁发的急救培训合格证书。这不仅是对本次学习成果的认可，更是一份 “能救人、会救人” 的 “能力凭证”。

理论课堂：先懂 “为什么这么做”

当日下午，图书馆礼堂里座无虚席。抚顺市红十字会的讲师结合真实案例，用通俗的语言讲解基础心肺复苏知识，重点拆解 “心肺复苏 + AED” 的配合要点，从判断意识、呼叫急救，到胸外按压的位置与力度，再到 AED 的开机、贴电极片等步骤，每一个关键节点都详细标注。理论课后的现场答题考核，更是帮大家巩固重点，确保 “学懂吃透”。

实操训练：手把手纠正每一个动作

理论结束后，大家转场至体育场，开启 “实战演练” 模式。现场按15-20人一组配备心肺复苏模拟人，讲师一对一指导。

“手腕要伸直，借助上半身力量按压，不要只用手臂发力！”“中断后接续操作时，要先快速判断状态再继续！” 讲师们穿梭在各组之间，仔细观察每个人的动作，及时纠正偏差。参训人员也格外认真，反复练习按压与呼吸的衔接节奏，完成3轮操作就主动找讲师确认规范，最后还需独立完成 “心肺复苏+AED模拟使用” 全流程考核，确保技能真正“落地”。

一场培训，不仅教会了大家实用的急救技能，更传递了“关爱生命、互助互救”的校园温度。未来，我校还将持续推进校园安全系列活动，把更多实用 “安全课”带给师生，让每一位沈工人都能成为自己和他人的 “生命守护者”！

（撰稿/学生处 后勤保卫处  图片/融媒体中心  校对/张倩  审核/曲艺）